Medical Aspects Biomechanics and Muscle Motor Activity in Kettlebell Snatch: Review
Abstract
Review summarizes the medical aspects of the biomechanics and muscle motor activity in handlebell sport on an example of cyclic exercise “kettlebell snatch”. Performed the comparative analysis of different techniques of performance of kettlebell snatch. Provides information about of the kettlebell exercises and recommendation of the Russian and foreign authors for strengthening of stabilizing muscles, preventive maintenance of the musculoskeletal disorders.
About the Authors
A. S. Dobrovolski
Rostov State Medical University
Russian Federation
Russian Federation
Physical Training, Therapeutic Physical Training and Sports Medicine Department
29 Nakhichevansky st., Rostov-on-Don, 344022
O. V. Galuschenko
Rostov State Medical University
Russian Federation
Russian Federation
Library, Managing department of automation of library processes
29 Nakhichevansky st., Rostov-on-Don, 344022
References
1. Бернштейн Н.А. Общая биомеханика. Основы учения о движении человека. – М.: РИО ВЦСПС, 1926. –416 с.
2. Лесгафт П.Ф. Собрание педагогических сочинений. Т. 5. – М.: Физкультура и спорт, 1954. – С. 41.
3. Иваницкий М.Ф. Движения человеческого тела. – М.: Физкультура и спорт, 1938. – 264 с.
4. Лапутин А. Н. Гравитационная тренировка. – Киев : Знання, 1999. – 315 с.
5. Коренберг В.Б. Основы качественного биомеханического анализа. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – 207 с.
6. Ромашин Ю.А. Гиревой спорт. Техника, методика обучения, тренировки и планирования // Гиревой спорт и силовые шоу-программы. – 1992. – № 1. – С. 3-44.
7. Мальков А.П. Гиревой спорт в учебно-тренировочном процессе студентов технического вуза. – Белгород: Изд-во БГТУ, 2007. – 114 с.
8. Тихонов В.Ф., Суховей А.В., Леонов Д.В. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки. – М.: Сов. Спорт, 2009. – 222 с.
9. Collins A. Complete guide to kettlebell training. – London: Bloomsbury, 2011. – 175 p.
10. Воротынцев, А.И. Гири. Спорт сильных и здоровых. – М.: Советский спорт, 2002. – С. 3-14.
11. Liebenson C. Functional training with the kettlebell // J. Bodywork Movement Therapies. – 2011. – Vol. 15. – P. 542-544.
12. Дягилев А.В., Куликова И.В. Дозирование нагрузок в подготовительном этапе тренировки и их влияние на соревновательный результат в гиревом спорте // Вестник ТГПУ. Сер. Педагогика (Физическая культура и спорт). – 2003. – Вып. 3. – С. 78-81.
13. Jay K., Frisch D., Hansen K. et al. Kettlebell training for musculoskeletal and cardiovascular health: a randomized controlled trial // Scand J Work Environ Health. – 2011. – Vol. 37, № 3. – P. 196–203.
14. McGill S.M., Marshall L.W. Kettlebell swing, snatch, and bottomsup carry: back and hip muscle activation, motion, and low back loads // J. Strength Cond. Res. –2012. – Vol. 26, № 1. – P. 16-27.
15. Fung B., Shore S. Aerobic and anaerobic Work During Kettlebell Exercise: A pilot Study// Medicine and Science in Sports ana Exercise. Supplement. – 2010. – Vol. 42, № 5. – S 588-S589.
16. Черкесов Ю.Т., Эбзеев М.М., Ингушев Х.Ч. Структура рывка гири и особенности проявления биомеханических характеристик // Теория и практика физической культуры. – 2003. – № 11. – С. 49-51.
17. Рассказов В.С. Пути и перспективы развития гиревого спорта. – Липецк, 2004. – 33 с.
18. Поляков В.А. Воропаев В.И. Поляков В.А. Гиревой спорт. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – С. 10-12.
19. Зайцев Ю.М., Иванов Ю.П., Петров В.К. Занимайтесь гиревым спортом. – М.: Сов. спорт, 1991. – С. 10-13.
20. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств. – М.: Лептос, 1994. – С. 179-183.
21. Донской Д.Д. Биомеханика физических упражнений. – М.: Физкультура и спорт, 1958. – 279 с.
22. Сапин М.Р. Анатомия человека. В 2-х тт. Т. 1. – М.: Медицина, 2001. – 640 с.
23. Middleditch Alison, Jean Oliver Muscles of the Vertebral Column. Functional Anatomy of the Spine. – Edinburgh: Elsevier Butterworth-Heinemann, 2005. – P. 96-97.
24. Велла М. Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса. – М.: АСТ, 2007. – 144 с.
25. Эрденко Д.В., Козырева О.В., Попов С.Н. Методика оценки функционального состояния и тренировки мышцстабилизаторов позвоночника / РГУФКСиТ. – М., 2009. – 41 с.
26. Kavic O., Grenier S., McGill S. Determining the stability role of the individual torso muscles during rehab exercises // Spine. – 2004. – Vol. 29, № 11. – P. 1254-1265.
27. From Russia With Tough Love: Pavel’s Kettlebell Workout for a Femme Fatale. – Dragon Door Publications, Inc, 2002. – P. XX.
28. Гейгер Г. Тренировка стабилизирующей мускулатуры позвоночника при хронических поясничных болях методом биологической обратной связи // Лечебная физкультура и спортивная медицина. –2011. – №10. – С. 35-39.
Review
For citations:
Dobrovolski A.S., Galuschenko O.V. Medical Aspects Biomechanics and Muscle Motor Activity in Kettlebell Snatch: Review. Medical Herald of the South of Russia. 2012;(4):12-17. (In Russ.)
Views:
537
Email this article 