mvjrМедицинский вестник Юга РоссииMedical Herald of the South of Russia2219-80752618-7876The Rostov State Medical Universitymvjr-1123Research ArticleОБЗОРЫREVIEWМедицинские аспекты биомеханики и мышечной двигательной активности при рывке гири: обзор литературыMedical Aspects Biomechanics and Muscle Motor Activity in Kettlebell Snatch: ReviewДобровольскийА. С.DobrovolskiA. S.

кафедра физической культуры, лечебной физической культуры и спортивной медицины

344022, г. Ростов-на-Дону, пер. Нахичеванский, 29

Physical Training, Therapeutic Physical Training and Sports Medicine Department

29 Nakhichevansky st., Rostov-on-Don, 344022

a.dobrovolski@mail.ruГалущенкоО. В.GaluschenkoO. V.

библиотека, отдел автоматизации библиотечных процессов

344022, г. Ростов-на-Дону, пер. Нахичеванский, 29

Library, Managing department of automation of library processes

29 Nakhichevansky st., Rostov-on-Don, 344022

Ростовский государственный медицинский университетРоссияRostov State Medical UniversityRussian Federation201230122012041217Copyright © Добровольский А.С., Галущенко О.В., 20122012Добровольский А.С., Галущенко О.В.Dobrovolski A.S., Galuschenko O.V.Данная работа распространяется под лицензией Creative Commons Attribution 4.0.This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 License.https://www.medicalherald.ru/jour/article/view/1123

Представлен обзор современной литературы, оценивающей медицинские аспекты биомеханики и мышечной двигательной активности в гиревом спорте на примере циклического упражнения «рывок». Для сравнительного анализа различных методик выполнения рывка гири, его структуризации с учетом биомеханической и миологической характеристик использованы информационные материалы по теории и практике спортивной науки. Приводятся литературные данные российских и зарубежных авторов о возможности использования гиревой тренировки для укрепления стабилизирующих мышц, профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Review summarizes the medical aspects of the biomechanics and muscle motor activity in handlebell sport on an example of cyclic exercise “kettlebell snatch”. Performed the comparative analysis of different techniques of performance of kettlebell snatch. Provides information about of the kettlebell exercises and recommendation of the Russian and foreign authors for strengthening of stabilizing muscles, preventive maintenance of the musculoskeletal disorders.

рывок гирибиомеханикамышцы-стабилизаторыздоровый образ жизнигиревая терапияkettlebell snatchbiomechanicsstabilizing muscleshealthy life-stylekettlebell therapyReferencesБернштейн Н.А. Общая биомеханика. Основы учения о движении человека. – М.: РИО ВЦСПС, 1926. –416 с.Бернштейн Н.А. Общая биомеханика. Основы учения о движении человека. – М.: РИО ВЦСПС, 1926. –416 с.Лесгафт П.Ф. Собрание педагогических сочинений. Т. 5. – М.: Физкультура и спорт, 1954. – С. 41.Лесгафт П.Ф. Собрание педагогических сочинений. Т. 5. – М.: Физкультура и спорт, 1954. – С. 41.Иваницкий М.Ф. Движения человеческого тела. – М.: Физкультура и спорт, 1938. – 264 с.Иваницкий М.Ф. Движения человеческого тела. – М.: Физкультура и спорт, 1938. – 264 с.Лапутин А. Н. Гравитационная тренировка. – Киев : Знання, 1999. – 315 с.Лапутин А. Н. Гравитационная тренировка. – Киев : Знання, 1999. – 315 с.Коренберг В.Б. Основы качественного биомеханического анализа. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – 207 с.Коренберг В.Б. Основы качественного биомеханического анализа. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – 207 с.Ромашин Ю.А. Гиревой спорт. Техника, методика обучения, тренировки и планирования // Гиревой спорт и силовые шоу-программы. – 1992. – № 1. – С. 3-44.Ромашин Ю.А. Гиревой спорт. Техника, методика обучения, тренировки и планирования // Гиревой спорт и силовые шоу-программы. – 1992. – № 1. – С. 3-44.Мальков А.П. Гиревой спорт в учебно-тренировочном процессе студентов технического вуза. – Белгород: Изд-во БГТУ, 2007. – 114 с.Мальков А.П. Гиревой спорт в учебно-тренировочном процессе студентов технического вуза. – Белгород: Изд-во БГТУ, 2007. – 114 с.Тихонов В.Ф., Суховей А.В., Леонов Д.В. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки. – М.: Сов. Спорт, 2009. – 222 с.Тихонов В.Ф., Суховей А.В., Леонов Д.В. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки. – М.: Сов. Спорт, 2009. – 222 с.Collins A. Complete guide to kettlebell training. – London: Bloomsbury, 2011. – 175 p.Collins A. Complete guide to kettlebell training. – London: Bloomsbury, 2011. – 175 p.Воротынцев, А.И. Гири. Спорт сильных и здоровых. – М.: Советский спорт, 2002. – С. 3-14.Воротынцев, А.И. Гири. Спорт сильных и здоровых. – М.: Советский спорт, 2002. – С. 3-14.Liebenson C. Functional training with the kettlebell // J. Bodywork Movement Therapies. – 2011. – Vol. 15. – P. 542-544.Liebenson C. Functional training with the kettlebell // J. Bodywork Movement Therapies. – 2011. – Vol. 15. – P. 542-544.Дягилев А.В., Куликова И.В. Дозирование нагрузок в подготовительном этапе тренировки и их влияние на соревновательный результат в гиревом спорте // Вестник ТГПУ. Сер. Педагогика (Физическая культура и спорт). – 2003. – Вып. 3. – С. 78-81.Дягилев А.В., Куликова И.В. Дозирование нагрузок в подготовительном этапе тренировки и их влияние на соревновательный результат в гиревом спорте // Вестник ТГПУ. Сер. Педагогика (Физическая культура и спорт). – 2003. – Вып. 3. – С. 78-81.Jay K., Frisch D., Hansen K. et al. Kettlebell training for musculoskeletal and cardiovascular health: a randomized controlled trial // Scand J Work Environ Health. – 2011. – Vol. 37, № 3. – P. 196–203.Jay K., Frisch D., Hansen K. et al. Kettlebell training for musculoskeletal and cardiovascular health: a randomized controlled trial // Scand J Work Environ Health. – 2011. – Vol. 37, № 3. – P. 196–203.McGill S.M., Marshall L.W. Kettlebell swing, snatch, and bottomsup carry: back and hip muscle activation, motion, and low back loads // J. Strength Cond. Res. –2012. – Vol. 26, № 1. – P. 16-27.McGill S.M., Marshall L.W. Kettlebell swing, snatch, and bottomsup carry: back and hip muscle activation, motion, and low back loads // J. Strength Cond. Res. –2012. – Vol. 26, № 1. – P. 16-27.Fung B., Shore S. Aerobic and anaerobic Work During Kettlebell Exercise: A pilot Study// Medicine and Science in Sports ana Exercise. Supplement. – 2010. – Vol. 42, № 5. – S 588-S589.Fung B., Shore S. Aerobic and anaerobic Work During Kettlebell Exercise: A pilot Study// Medicine and Science in Sports ana Exercise. Supplement. – 2010. – Vol. 42, № 5. – S 588-S589.Черкесов Ю.Т., Эбзеев М.М., Ингушев Х.Ч. Структура рывка гири и особенности проявления биомеханических характеристик // Теория и практика физической культуры. – 2003. – № 11. – С. 49-51.Черкесов Ю.Т., Эбзеев М.М., Ингушев Х.Ч. Структура рывка гири и особенности проявления биомеханических характеристик // Теория и практика физической культуры. – 2003. – № 11. – С. 49-51.Рассказов В.С. Пути и перспективы развития гиревого спорта. – Липецк, 2004. – 33 с.Рассказов В.С. Пути и перспективы развития гиревого спорта. – Липецк, 2004. – 33 с.Поляков В.А. Воропаев В.И. Поляков В.А. Гиревой спорт. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – С. 10-12.Поляков В.А. Воропаев В.И. Поляков В.А. Гиревой спорт. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – С. 10-12.Зайцев Ю.М., Иванов Ю.П., Петров В.К. Занимайтесь гиревым спортом. – М.: Сов. спорт, 1991. – С. 10-13.Зайцев Ю.М., Иванов Ю.П., Петров В.К. Занимайтесь гиревым спортом. – М.: Сов. спорт, 1991. – С. 10-13.Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств. – М.: Лептос, 1994. – С. 179-183.Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств. – М.: Лептос, 1994. – С. 179-183.Донской Д.Д. Биомеханика физических упражнений. – М.: Физкультура и спорт, 1958. – 279 с.Донской Д.Д. Биомеханика физических упражнений. – М.: Физкультура и спорт, 1958. – 279 с.Сапин М.Р. Анатомия человека. В 2-х тт. Т. 1. – М.: Медицина, 2001. – 640 с.Сапин М.Р. Анатомия человека. В 2-х тт. Т. 1. – М.: Медицина, 2001. – 640 с.Middleditch Alison, Jean Oliver Muscles of the Vertebral Column. Functional Anatomy of the Spine. – Edinburgh: Elsevier Butterworth-Heinemann, 2005. – P. 96-97.Middleditch Alison, Jean Oliver Muscles of the Vertebral Column. Functional Anatomy of the Spine. – Edinburgh: Elsevier Butterworth-Heinemann, 2005. – P. 96-97.Велла М. Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса. – М.: АСТ, 2007. – 144 с.Велла М. Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса. – М.: АСТ, 2007. – 144 с.Эрденко Д.В., Козырева О.В., Попов С.Н. Методика оценки функционального состояния и тренировки мышцстабилизаторов позвоночника / РГУФКСиТ. – М., 2009. – 41 с.Эрденко Д.В., Козырева О.В., Попов С.Н. Методика оценки функционального состояния и тренировки мышцстабилизаторов позвоночника / РГУФКСиТ. – М., 2009. – 41 с.Kavic O., Grenier S., McGill S. Determining the stability role of the individual torso muscles during rehab exercises // Spine. – 2004. – Vol. 29, № 11. – P. 1254-1265.Kavic O., Grenier S., McGill S. Determining the stability role of the individual torso muscles during rehab exercises // Spine. – 2004. – Vol. 29, № 11. – P. 1254-1265.From Russia With Tough Love: Pavel’s Kettlebell Workout for a Femme Fatale. – Dragon Door Publications, Inc, 2002. – P. XX.From Russia With Tough Love: Pavel’s Kettlebell Workout for a Femme Fatale. – Dragon Door Publications, Inc, 2002. – P. XX.Гейгер Г. Тренировка стабилизирующей мускулатуры позвоночника при хронических поясничных болях методом биологической обратной связи // Лечебная физкультура и спортивная медицина. –2011. – №10. – С. 35-39.Гейгер Г. Тренировка стабилизирующей мускулатуры позвоночника при хронических поясничных болях методом биологической обратной связи // Лечебная физкультура и спортивная медицина. –2011. – №10. – С. 35-39.

The authors declare that there are no conflicts of interest present.